marcha y trote

A seis semanas de la 42k Adidas y habiendome inscrito en ella la corta distancia de los rodajes hechos no garantiza que pueda pisar la meta el día de la carrera. La media maraton y la maraton son dos cosas muy distintas, a estas alturas se que puedo correr 21k sin mucho esfuerzo y creo que la maraton aún me esta quedando demasiado grande como para correrla de un solo tirón. Me pararé frente a la mitica distancia griega sin preocuparme por el tiempo y con el unico fin de llegar a la meta, combinando sucesivamente periodos cortos de marcha y de trote al estilo Galloway. Aqui va el enlace a la página oficial de la MARATON ADIDAS LIMA 42K.

MARTES 16/2 MARTES 23/2 MIERCOLES 3/3 VIERNES 19/3

18,7k a 6'22"/km 17,3k a 6'32"/km 10,5k a 6'19"/km 16,4k a 6'18"/km